Cirkelträning
Cirkelträning, för den som aldrig provat det, går ut på att röra sig mellan olika stationer i 1-minutsintervaller. Syftet är att träna igenom hela kroppen och (tydligen) att göra det utan att hinna återhämta sig.
När förståndet svettades ur glömde jag också bort att min kropp må duga för korta promenader, men sällan använts i träningssyfte.
Halvvägs genom den andra rundan och momentet "spring fram och tillbaka så fort du kan genom rummet, knäböj, hoppa upp, ta i taket och spring sedan tillbaka allt du kan" kände jag blodet försvinna ur huvudet och ögonlocken fladdra i ett försök att hålla sig öppna.
"JAG HÅLLER FAN PÅ ATT SVIMMA: JAG VILL LIGGA NER!!" tänkte jag. Till min förvåning besannades min önskan. Vi blev kommenderade att lägga oss på mage. "Härligt, äntligen avslappning" tänkte jag.
Rundade istället av med 10 minuter rygglyft, armhävningar och sit-ups på golvet.
Skyndade mig iväg från USM på rangliga ben. Kom hem, duschade snabbt och begav mig iväg på "internationell middag" med Buddy-programmet. På fortfarande rangliga ben fyllde jag magsäcken med turkiska köttfärsrullar, rysk potatissallad, holländska tårtor och tyska raggmunkar. Rörde till ordentligt i kistan, om man säger så. Förväntar mig odräglig träningsvärk, möjligtvis även diarré.
När förståndet svettades ur glömde jag också bort att min kropp må duga för korta promenader, men sällan använts i träningssyfte.
Halvvägs genom den andra rundan och momentet "spring fram och tillbaka så fort du kan genom rummet, knäböj, hoppa upp, ta i taket och spring sedan tillbaka allt du kan" kände jag blodet försvinna ur huvudet och ögonlocken fladdra i ett försök att hålla sig öppna.
"JAG HÅLLER FAN PÅ ATT SVIMMA: JAG VILL LIGGA NER!!" tänkte jag. Till min förvåning besannades min önskan. Vi blev kommenderade att lägga oss på mage. "Härligt, äntligen avslappning" tänkte jag.
Rundade istället av med 10 minuter rygglyft, armhävningar och sit-ups på golvet.
Skyndade mig iväg från USM på rangliga ben. Kom hem, duschade snabbt och begav mig iväg på "internationell middag" med Buddy-programmet. På fortfarande rangliga ben fyllde jag magsäcken med turkiska köttfärsrullar, rysk potatissallad, holländska tårtor och tyska raggmunkar. Rörde till ordentligt i kistan, om man säger så. Förväntar mig odräglig träningsvärk, möjligtvis även diarré.
Kommentarer
Trackback
